Sportkurs

Jeder Bürokrieger kennt das Thema Rückenschmerz… Willst du endlich mal konzentriert arbeiten, ohne, dass es ständig schmerzt und zwickt?

Im „Starker Rücken 2.0“ Kurs erlösen wir dich von den Strapazen des Büroalltags! Wir sorgen dafür, dass sich deine Wirbelsäule wieder wie neu anfühlt. Und wie erreichen wir das?
Wir nutzen Neurotraining, um die Kommunikation zwischen deinem Hirn und deiner Wirbelsäule wieder zu verbessern. Außerdem mobilisieren wir deine Wirbelsäule und machen sie so wieder schön geschmeidig. Die Kräftigung darf natürlich auch nicht fehlen! Wobei wir nicht nur auf deine Rückenkraft eingehen, sondern natürlich (für einen gesunden Rücken unerlässlich) auch auf deine Core-Spannung.

Das Programm ist so konzipiert, dass du im Anschluss entspannt (wenn auch erschöpft) und mit einem überragenden Gefühl nach Hause gehst!

Materialien: bring bitte eine eigene Matte mit (Yogamatte, Isomatte, notfalls reicht ein dickes Handtuch)