Tag der offenen Tür

Schluss mit Theorie, entscheidend ist die Umsetzung!

An diesem Tag geht es um das Mitmachen und Erleben. Für den sportlichen Teil sorgen wir vom SanoGym Sindelfingen, um den Ernährungs-Teil kümmert sich Prof. Dr. Thole von der Hansemühle.

Nehme am Sportprogramm teil, erhalte Soforthilfe bei Schmerzen und koste die gesunden Lebensmittel der Hansemühle. Nutze außerdem die Gelegenheit, mit den Experten ins Gespräch zu kommen!

Das SanoGym – fit und schmerzfrei nutzt neueste Trainingsformen wie das neurozentrierte Training und einen ganzheitlichen Ansatz, um dir endlich einen Ausweg aus deinen langwierigen Beschwerden zu bieten! Durch gezielte Hirnaktivierungen können wir das Training außerdem effizienter gestalten und dich so schnell an deine sportlichen Ziele bringen. So stimmen wir das Training im Einzelcoaching ganz genau auf deine persönlichen Anforderungen ab.

Die Hansemühle bietet seit 2016 ein mit Sport- und Ernährungsmedizinern sowie Fitness-Coaches entwickeltes und bewährtes Schlank&Fit-Programm an. Basis für die Ernährung sind die von der Hansemühle selbst produzierten Bio-Produkte sowie ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel. Intervallfasten sowie regelmäßige Bewegung bzw. sportliche Aktivitäten gehören ebenfalls zum Programm. Durch diese Vorgehensweise kannst du dein (End-)Gewicht und Fitnesslevel selbst bestimmen! Die Nachhaltigkeit des Programms, sowie das Ausbleiben des Jojo-Effekts können zahlreiche erfolgreiche Teilnehmer beweisen. Die Kontinuierliche Unterstützung der Hansemühle gewährleistet dies.

Programm:

Neuro Warm-up (15 min)

11:30; 13:00; 14:30 Uhr

Lernen Sie die Trainingsmethode der Zukunft kennen: Neurozentriertes Training. Hierbei geht es um gezielte Hirnaktivierung, denn dieses steuert die Bewegung, nicht die Muskeln. Erfahren Sie am eigenen Leib, wie Sie mit neuronalen Aktivierungen ihren Bewegungsapparat sofort optimieren können und somit die Leistungsfähigkeit steigern, das Verletzungsrisiko senken und Schmerzen lindern können!

Wen dieser Teil interessiert, aber keine Lust hat, ins Schwitzen zu kommen, kann vor dem Zirkeltraining natürlich abspringen!

Zirkeltraining (20 min)

11:45; 13:15; 14:45 Uhr

Direkt im Anschluss an das Neuro Warm-up findet das Zirkeltraining statt. Im angegebenen Intervall wird zwischen den Geräten gewechselt. Jeder kann seine Intensität hierbei selbst wählen. Wer möchte, kann richtig ins Schwitzen kommen! Wer es ruhiger angehen möchte, kann dies auch tun.
Hierfür bitte Sportbekleidung, Sportschuhe und Wasser mitbringen. Bei Bedarf auch Wechselkleidung, eine Dusche ist vorhanden.

Leinöl Pressung

12:30 Uhr; 14:00 Uhr; 15:30 Uhr

Erlebe eine live Leinöl Pressung und teste direkt das frischeste Leinöl, das du je probiert hast! Lerne außerdem weitere Produkte der Hansemühle kennen und verköstige diese direkt.