Vortrag

Zwei Drittel aller Männer und die Hälfte der Frauen leiden an Übergewicht, ein Viertel der Erwachsenen gar an starkem Übergewicht. Diäten scheitern in aller Regel und spätestens nach drei Jahren haben 95 % aller Menschen, die abgenommen haben, ihr altes Gewicht wieder (oder gar mehr).

In seinem kurzweiligen Vortrag erläutert Pietro Antonicelli, wie es überhaupt zu Übergewicht kommt. Gängige Ernährungsmythen werden entlarvt und Sie werden verstehen, warum Abnehmen nichts mit Hungern zu tun hat und wie Sie ohne Verzicht nachhaltig abnehmen können. Sie bekommen wichtige Impulse, um eine Strategie zu entwickeln, damit Sie Ihren Schweinehund ein für alle Mal besiegen können.

Im Anschluss stellt Ira Ernst die Methode „Transformationsspiele“ vor. Transformationsspiele sind eine Technik der Selbsterkenntnis (eigene Fähigkeiten und Einschränkungen), die durch ein herkömmliches Brettspiel realisiert wird. Der Transformationseffekt besteht darin, dass sich die inneren Einstellungen während des Spiels ändern können. Als Folge nach der Veränderung der inneren Situation ändert sich die Situation im Außen. Transformationsspiele eignen sich besonders für Übergewichtige, bei denen innere Konflikte auf den Körper projiziert sind. Erfahren Sie spannende Fakten zu einer spielerischen Methode, um Ihren Schweinehund zu erkennen und zu besiegen.