Der Winter ist vorbei und der Frühling hat Einzug gehalten. Es ist die Zeit, sich von innerem und äußerem Ballast zu befreien. Der Ayurveda bietet uns dazu zahlreiche Möglichkeiten - von der Ernährung bis hin zur Meditation.

An diesem Wochenende werden Körper und Geist mit einer speziellen Ernährung, mit einer Massage und Entspannungsübungen gereinigt. Am Samstag dreht sich alles um die ayurvedische Ernährung. Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick in die ayurvedische Heilküche und ihre Gewürze. Gekocht wird ein gemeinsames leichtes und entschlackendes Mittagessen. Dabei werden frische Kräuter wie z.B. Bärlauch natürlich nicht fehlen. Die Kursleiterin erklärt die ayurvedische Selbstmassage und jeder bekommt das Öl zum Ausprobieren mit nach Hause. Am Sonntag wird nach einem gemeinsamen Frühstück der jeweilige Konstitutionstyp bestimmt und das Wochenende mit einer Abschlussmeditation beschlossen.