Resilienz ist derzeit in aller Munde - es ist für viele das Zauberwort, mit dem Stress vertrieben und Krisen überwunden werden. Denn wer resilient ist, erlebt sie anders, diese oft alltäglichen Widrigkeiten des Lebens. Die Psychologin und Autorin zum gleichnamigen Buch, Brigitte Schäfer zeigt Ihnen, was sich hinter dem Begriff verbirgt - und vermittelt Ihnen kleine alltagstaugliche Techniken, die helfen, Ihre Resilienz zu stärken.
Bild: Brigitte Schäfer
Was aber stärkt unsere Resilienz, welche Faktoren tragen dazu bei, dass unser psychisches Immunsystem gestärkt wird und wie läßt es sich trainieren?
Die Psychologin und Theologin Brigitte Schäfer arbeitet als Trainerin und Coach seit vielen Jahren in Unternehmen und Organisationen und unterstützt diese in Fragen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, der psychischen Gesundheit, der Kommunikation und des Konfliktmanagements.
www.schaefer-coaching.com
Brigitte Schäfer: Resilienz. 100 Seiten (Reclam) ISBN: 978-3-15-020424-5
| Veranstalter: | OSIANDER | |
| Veranstaltungsort: | OSIANDER Mercaden Wolfgang-Brumme-Allee 27 71034 Böblingen Google Maps |
|
| Datum: | 28.3.2017 | |
| Beginn: | 20.00 Uhr | |
| Ende: | ||
| Eintritt: | Frei, Anmeldung erforderlich | |
| Info & Anmeldung: | OSIANDER Böblingen Tel. 07031 819750, Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Zur Referentin:
Die Psychologin und Theologin Brigitte Schäfer arbeitet als Trainerin und Coach seit vielen Jahren in Unternehmen und Organisationen und unterstützt diese in Fragen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, der psychischen Gesundheit, der Kommunikation und des Konfliktmanagements. www.schaefer-coaching.com 
Buchtipp: Resilienz. 100 Seiten, Reclam Verlag 2017, ISBN: 978-3-15-020424-5
Wie schaffen es einige Menschen, mit den Widrigkeiten des Lebens besser fertigzuwerden als andere? Sich vom Stress nicht überrollen zu lassen? Aus Krisen gestärkt hervorzugehen? Trotz Leid das Lachen nicht zu verlieren? Anscheinend verfügen sie über eine besondere Fähigkeit, die ihnen hilft, Erschöpfung vorzubeugen, über eine Widerstandskraft, die immun macht gegen die Belastungen des Alltags, kurz: über »Resilienz«.
Der Band führt in die damit verbundenen psychologischen Konzepte ein und bietet so Wissenswertes und Hilfreiches für den Alltag. Denn ein Schuss vor den Bug ist noch lange kein Kentern. Und es lohnt sich, die Steine, die sich einem in den Weg legen, als Herausforderungen anzunehmen, an denen man besonders gut wachsen kann.
